ID Expediente: #2033verifiedISAK Nivel 2 Certificado

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Javier Beltrán

verified Plan por RenovarEn seguimiento activo

directions_runOposiciones Bomberos•Pruebas físicas de noviembre

Edad: 26 añosAltura: 179 cmPeso: 81.0 kg(+0.2 kg)analyticsMG ISAK 1: 15.0%

Último Check-In SemanalHace 3 días

82%Adherencia aceptable

gastroenterologyDigestión: 9/10

speedRPE Esfuerzo: 8

Próximo Hito / CitaEn 4 días

Viernes 25 Sep · 12:00h

Medición ISAK y renovación de la pauta

person_pin_circlePresencial · Gabinete 1Reagendar

Foco Clínico Activo

warningRenovación de Pauta

La pauta v2.3 vence en 2 días. Revisar el reparto proteico y los carbohidratos antes de renovar.

Renovar antes del 23 SepPendiente

edit_noteRegistrar Nota Clínica o Feedback

Auditoría:Dr. Antonio García

Negrita con **texto**

visibility_offOculto para el atleta

Timeline de Seguimiento7 entradas registradas

Seguimiento: Distribución Proteicaphone_in_talkLlamada de controlcheck_circleProgreso

schedule18 Sep (Hace 3 días) · 19:30h

Javier alcanzó 2.4 g/kg de proteína cinco de siete días esta semana, frente a cuatro la anterior. El batido post-entreno con creatina se tolera bien y ha notado mejor recuperación entre sesiones.

tuneAcuerdo para la próxima semana:

Añadir una tostada con huevo al desayuno para llegar al objetivo los siete días.

verified_userDr. Antonio Garcíavisibility_offNota clínica confidencial

Revisión Antropométrica ISAK 1accessibility_newISAK Nivel 1Progreso Consolidado

schedule18 Ago · 12:00h

Sumatorio de 6 pliegues de 76.4 a 74.6 mm, con +0.5 kg de masa muscular y perímetro de cintura estable.

Masa Grasa15.0%-0.3% vs Jul

Masa Muscular46.1%+0.5 kg neto

Somatocarta3.0 - 5.4 - 1.6Meso-Endomorfo

Objetivo para las pruebas de noviembre: mantener el superávit controlado sin aumentar el perímetro de cintura.

verified_userDr. Antonio GarcíaInforme PDF generado #ISAK-2033-08

Ver antropometría completaarrow_forward

lockObservación Confidencial: Estrés de OposiciónSolo NutricionistaBienestar

schedule01 Sep · 21:40h

Javier comenta en privado bloqueo y ansiedad por la nota de corte de la oposición; duerme peor las últimas dos semanas.

Estrategia clínica:

Mantener horarios fijos de comida y una cena ligera con carbohidratos complejos. Derivar a apoyo psicológico si persiste.

securityEncriptado Nivel Clínico RGPD